六成90后睡在“烦躁区”和“苦涩区”2018喜临门中国睡眠指数在京发布
62.9%的90后年轻人睡在“烦躁区”和“苦涩区”，还有12.2%睡在“不眠区”；八成90后选择有氧运动改善睡眠；28%的人认为“寝具不适”导致失眠；智能床垫是90后最感兴趣的睡眠神器……
3月16日，《2018中国睡眠指数》在北京发布。该指数由中国医师协会睡眠医学专业委员会、全国卫生产业企业管理协会睡眠产业分会与喜临门家具联合发起，知萌咨询机构研究执行。该指数通过睡眠现状情况、睡眠自我管理能力及影响睡眠的因素等三方面进行评价研究，立体式地呈现了中国年轻人的睡眠现状。
“睡眠消费需求日趋旺盛，睡眠全行业普遍增长，实现两位数以上增长的企业有很多。”全国卫生产业企业管理协会睡眠产业分会执行会长汪光亮在现场表示，喜临门作为行业的领跑者，长期致力于睡眠指数和脊柱健康等睡眠科学研究，希望更多这样的企业致力于“护好脊 睡好觉”。
全国卫生产业企业管理协会睡眠产业分会执行会长汪光亮
2018睡眠指数研究创新：关注90后群体睡眠
2018年，中国90后集体成年，很多90后已经开始组建家庭。1.74 亿的90后已经成为推动中国社会发展的重要群体。这一群体的睡眠质量也将对社会发展产生重大影响。
“推动90后的‘科学睡眠’与健康管理，是喜临门的社会责任。”喜临门家居股份有限公司营销中心总经理陶杨在发布会现场表示，“我们从2013年开始发起‘中国睡眠指数调查’，每年在世界睡眠日发布，到今天已经六年了。这个指数真实地反映了我们睡眠变化的轨迹。这个指数不光是我们企业自己用，是公开的，是我国大健康产业研究的一份可靠数据。”
《2018中国睡眠指数》样本选择上，以当前中国最具活力的核心经济圈为主，并首次引入了针对港澳台90后年轻人的睡眠状况调查比较。调查发现，上海90后睡得最早，深圳起得最晚，北京起得最早，台北年轻人最爱做梦，而澳门90后的睡眠最容易受情绪干扰。
指数创立适配年轻人认知的“睡眠指数色谱测量体系”即睡眠地带，将睡眠质量分为甜美区、舒适区、苦涩区、烦躁区、不眠区五个等级，并以色彩的方式进行直观呈现。
喜临门营销中心总经理陶杨
中国90后睡眠镜像：“苦涩”不“甜美”
根据《2018年喜临门中国睡眠指数》显示，中国90后普遍睡在“苦涩区”，睡眠指数均值为 66.26，呈现出“需要辗转反侧，才能安然入睡”的状态。90后的睡眠质量受到了诸多因素的干扰。按照睡眠地带色谱测量体系，12.2%睡在红色警报不眠区，33.3%年轻人睡在橙色预警烦躁区，29.6%睡在黄色干扰苦涩区，19.4%睡在蓝色安逸舒适区，仅5.1%睡在绿色甜美区。
值得注意的是，“苦涩”状态的睡眠质量，正在影响中国90后的健康质量。调查显示，31.1%的90后在过去一年肩部经常感到酸胀，23.9%的90后则颈椎不舒服/颈椎病，13.9%腰部感到经常不适。整体呈现亚健康状态，身体健康质量下降。在调查睡眠少的原因时，人们给出的许多答案都是与习惯和环境有关，室内环境、寝具（床垫、枕头、被子、床单）等原因都有可能影响年轻人的睡眠质量，30.1%的90后选择智能床垫作为最感兴趣的睡眠神器。
喜临门发布智能悬浮床垫
作为国内寝具行业的领军企业，喜临门始终“致力于人类健康睡眠”。自2013年起，喜临门开始深入研究国人睡眠状况，不断促进睡眠科学的发展。2017年，喜临门以家居用品行业唯一品牌身份入选2018“CCTV·国家品牌计划”。
喜临门提出“零压护脊”的科学睡眠理念：睡任何偏硬或过软的床垫都是不正确的，床垫对脊椎科学的支撑是优质睡眠的基础。历时10年科研攻关、7次颠覆研发方案、113处细节修改和50多万次可靠性试验，喜临门首创自适应睡姿识别传感系统。该系统可根据数据合理分配床垫对身体的支撑力，让脊椎周围的肌肉压力得到释放，达到真正的护脊效果。
喜临门产品研部总监童伟明
当天，喜临门还发布了全新一代床垫——智能悬浮床垫。“一张好床垫必须符合两点：第一是身体体表压力合理，第二是脊椎成自然曲线，智能悬浮床垫最大的特性，是可以自动为不同体型、不同睡姿匹配人体各部位所需要的支撑。”喜临门产品研部总监童伟明表示，“睡觉的时候，智能悬浮床垫缓慢调节可以逐渐包覆住人体，各个接触点所受的压强差接近于零。空气弹簧可以让人体跟床垫紧密贴合，脊椎、颈椎这些接触部位就可以处在一个自然放松的状态，实现‘零压护脊’的目的。”
喜临门新品—悬浮床垫
据了解，喜临门发布的智能悬浮床垫，具有不同体型都能合理承托的特性，能够自动识别睡姿，并自动切换不同睡姿所需支撑，一张床垫能满足不同体型、不同睡姿。高强度柔性复合材料构成的零压空气弹簧，能给身体提供合理的支撑，维持脊椎的自然生理曲线，减少脊椎附近肌肉及韧带的张力，使人体脊椎在睡眠状态下得到休息和恢复。其附带的智能监测系统可以实时记录各种支撑调节方案的睡眠质量，进行深度学习和匹配，做到床与人越睡越适合。
喜临门作为科学睡眠的领航品牌，在载誉前行中也承担更多的社会责任。“喜临门中国睡眠指数”是中国首个对居民睡眠情况进行科学评估的指标体系，是衡量人群健康程度的重要指标之一。
附：谁偷走了年轻人的睡眠——2018中国睡眠指数报告（部分）
